பப்பாளியின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள்: உட்புற சுத்திகரிப்பு முதல் ஒளிரும் தோல் வரை

நாம் ஒவ்வொரு நாளும் நம் உடலை சுத்தம் செய்கிறோம், பற்கள் துலக்குகிறோம், குளிக்கிறோம். இருப்பினும், பல தோல் பராமரிப்பு நிறுவனங்களுக்கு மாறாக, உட்புறத்தை கவனித்தால் மட்டுமே உங்கள் வெளிப்புற அழகு மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும். பரவாயில்லை, உங்கள் லோஷன்களும் போஷன்களும் எவ்வளவு விலை உயர்ந்தவை, அல்லது நீங்கள் ஒரு சூப்பர் சப்ளிமெண்டில் இருக்கலாம், ஆனால் அது நன்றாக செயல்படுவதற்கும் அதன் சிறந்த தோற்றத்தைக் காண்பதற்கும் உள்ளே உள்ள உடல் சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதே உண்மை.

உள்நாட்டில் ஆழமான தூய்மையைத் தரக்கூடிய இயற்கை உணவில் நான் கவனம் செலுத்துகிறேன். பச்சை பப்பாளி(Papaya Benefits) எனக்கு பிடித்த தேர்வு. இது ஒரு சூப்பர் ஃபுட் சிறப்பானது. டி.கே. பப்ளிஷிங்கின் ஹீலிங் ஃபுட்ஸ் புத்தகத்தின் படி, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், நல்ல செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது, மேலும் தாவரத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பயன்படுத்தலாம். உண்மையில், பப்பாளியில் நன்மை பயக்கும் செரிமான நொதி பாப்பேன் அதிக செறிவுகள் காணப்படுகின்றன.

எங்கள் உணவுகளில் ஏன் பச்சை பப்பாளியை சேர்க்க வேண்டும் என்று பார்ப்போம் –

1. என்சைம்களின் பவர்ஹவுஸ்:

பப்பாளி எவ்வளவு நல்லது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், இந்த பழத்தை இந்தியாவில் நிறைய பெறுகிறோம். இருப்பினும், பப்பாளி பச்சை நிறத்தில் இருக்கும்போது எடுக்கப்படுகிறது, எனவே அது அதன் அனைத்து இயற்கை என்சைம்களையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. அதன் பழுத்த பதிப்பை விட இது மிகவும் செயலில் உள்ள என்சைம்களைக் கொண்டுள்ளது. பப்பாளியின் இரண்டு சக்தி நிரம்பிய என்சைம்களில் சைமோபபைன் மற்றும் பப்பேன் ஆகியவை அடங்கும். இரண்டு நொதிகளும் முறிவு புரத கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு உதவுகின்றன.

2. உள் சுத்தப்படுத்தி:

செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் ஒத்த, அரைத்த பப்பாளி உங்கள் பழைய பெருங்குடல் மற்றும் மலம் சார்ந்த பொருட்களின் பெருங்குடல் மற்றும் செரிமானத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை, குவியல்கள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ள எவருக்கும் உதவும் உள் விளக்குமாறு ஃபைபர் செயல்படுகிறது. பப்பாளியில் உள்ள லேடெக்ஸ் என்ற நொதி உங்கள் உடலுக்கு உள்ளே இருந்து பிரகாசமான தூய்மையை அளிக்கிறது.

3. ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தி:

பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் ஒரு ஆய்வில், பப்பாளிக்கு விதிவிலக்கான கரோட்டினாய்டுகள் உள்ளன, உண்மையில் கேரட் மற்றும் தக்காளியை விட அதிகம். மேலும், பப்பாளியில் காணப்படும் கரோட்டினாய்டுகள் மனித உடலுக்கு அதிக உயிர் கிடைக்கின்றன.

4. சிக்கலான சருமத்திற்கு சிறந்தது:

பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து எந்தவொரு நச்சுகளின் உடலையும் உட்புறமாக சுத்தப்படுத்துவதால், பப்பாளி தினமும் சாப்பிடுவது முகப்பரு கறைகள் மற்றும் நிறமி போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு உதவுகிறது. பச்சை பப்பாளி இறந்த செல் கரைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது உங்கள் சமையலறையில் சிறந்த அழகு சாதனமாகும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு ஊக்கத்தை அளிக்க, பப்பாளிப்பழத்துடன் சரியான பச்சை சாறு தயாரிக்கவும்.